營養價值很高的秋葵，怎麼吃才能更健康？

營養價值很高

秋葵做熟之後口感比較特別，吃起來很粘膩，喜歡的人是非常喜歡的，不喜歡的人可是一丁點兒都不喜歡吃。關於秋葵的吃法也比較少，今天我們就來一起學習一下吧。

一、水煮秋葵

1、提前購買半斤秋葵，買回來的秋葵先用清水清洗乾淨，然後切掉秋葵根部，放在盤中。

2、鍋里燒點熱水，水開之後，把清洗乾淨的秋葵放入鍋中煮熟。

3、煮好之後的秋葵，撈出來控一下水分，然後放在碟子中備用。

4、秋葵煮好之後，就可以調蘸料了。拿一個小碗，加入少許糖、醋、生抽和麻油，攪拌均勻。