養腿就是養命！這七大招、十個穴位，讓你的腿越來越年輕！

大敦穴屬於足厥陰肝經，可祛肝火，主治肋脹痛、腹瀉、疝氣、女性小腹痛等。

經常的按壓大敦穴，能夠提神醒腦，緩解眼部疲勞，方法：指壓時強壓7-8秒鐘，

才慢慢吐氣，每日就寢前重復10次左右。指壓大敦有速效性，因此不想起床的早上，不妨在床上加以指壓。

8、厲兌穴：通調腸胃