多走路，人長壽！走路雖好，但每天也不宜超過這一步數，否則傷身

　　以上是走路鍛鍊需注意的重要事項介紹。首先，對於走路運動量，大家一定要提高關注，通常情況下最好不要超過每日1萬步。

　　其次，若想避免因走錯了而導致身體保養效果大打折扣，對於走路姿勢和走路時機也務必要給予充分的重視。如走路過程中一定要均勻使用左右腿力量，且走路時機一定要避開進食剛結束後以及夜晚臨睡前。