9款滋補湯水，女孩子喝最好了！一定要收藏~

這些滋補湯水，女孩子喝最好了！

要等身體不舒服了才關心自己，妹子們，一個人的時候要好好照顧自己，你都不愛自己，還期望誰會愛你呢？

所以，要從健康飲食開始，調經補血、愛護乳房。。

各種超有愛超實用的食療法，MM們收好啦，

男生替你們家的那位收一份~

{痛經、調經系列}

當歸雞蛋紅糖水

(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

食材：

當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：

1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。 9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）