想不靠自律也能堅持目標，三個法則，讓你的行動更輕鬆容易

法則一，目標無需「高大上」，只需要從解決實際問題出發

很多人設定目標，往往過於「理想」，認為不制定一個美好的目標，自己的生活就毫無盼頭似的。

當我們一開始說：「要給自己制定哪些哪些目標」時，這本身就是一個不夠實際，註定無法堅持的想法。

但如果我們一開始聚焦去思考：「我自己當下面臨需要解決的問題是什麼。」這時，說不定我們定下的目標會更有意義。

我們或許會在許多平台分享的網絡文章當中，看到那些讓自已心動的目標，諸如別人一年閱讀「200本書」，你覺得自己應該也要這樣保持積極的學習態度。

但一時心動的念頭，不一定是真的值得堅持的目標。強加給自己的目標，就算高尚遠大，也太過虛無飄渺，往往不是自己真正需要的。就算逼自己去做，也可能最後只是一個花了時間卻不一定有用的成就。

這時候，與其思考我要制定什麼目標，不如先思考自己要解決的問題：

感覺自己的口才不夠好，怎麼才能夠更好地提升自己的表達能力呢？於是開始搜索相關的文字，學習一些表達技巧。

覺得自己學什麼都學不進去？怎麼才能夠讓自己有更好的精神和意志力去面對學習？於是開始注重注意力的培養，調整自己的身心狀態。

感覺沒有擁有自己的生活時間？研究各種時間管理方法，讓自己有時間去實現各種事項，讓自己的生活變得井井有條。

這些都是跟你息息相關，實際需要你解決的問題。

如果從一開始，你就想成為一個「演講專家」，那這種強加給自己的目標，只會讓自己堅持的時候更加困難。

但從解決問題出發，希望先做好與朋友的溝通、交談，讓自己解決自己表達不好、不敢與人說話的問題，那麼這種「接地氣」的目標，不僅解決自己真正的問題，最後還可能殊途同歸，真的讓你慢慢一步一步成為「演講家」。

這時候有了相關經驗，你就知道如何進一步實現更大的目標了。

從解決自己真正的問題出發，以此讓自己持續的進步與成長。即使目標並不遠大，但這些成長也能夠為未來實現更大的目標而做好準備。

而我們更可以從具體迫切問題的背後，進一步深思，有沒有可以延伸出更高的目標挑戰。這樣的目標，也會是更真切、更能堅持的目標。