為什麼停止吃米和面以後，體重就立刻降下來了？醫生告訴你答案

為什麼停止吃米和面以後，體重就立刻降下來了？醫生告訴你答案

在我們的日常生活當中，很多人在減肥時會把米麵等主食全部停掉，而在停掉這些主食之後也確實得到了一定的反饋，體重下降速度很快，這是為什麼呢？

因為米麵等主食當中含有大量的碳水化合物，也就是葡萄糖，這是身體消耗營養物質的第一順位，當身體沒有攝入足夠的葡萄糖以供消化時，身體為了可以正常運轉，只能夠消耗體內儲存的蛋白質、糖原來供能在早期減肥時確實能夠發現體重有著明顯的下降。

但是只要一重新攝入主食，體重就會很快地反彈回來，並且這樣的減肥方式也是特別不健康的。

不吃主食會容易使身體沒有辦法攝入碳水化合物，而我們的大腦又十分依賴葡萄糖，只能夠把其作為能量不攝入主食，會容易導致身體出現頭暈乏力的現象，嚴重的情況下也會容易帶來昏迷、死亡的問題。