為什麼停止吃米和面以後,體重就立刻降下來了?醫生告訴你答案

2023-10-15     任我行     反饋
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營養過剩是肥胖最常見的原因

蛋白質,碳水化合物,脂肪這三種物質是我們大家都熟知的三大營養物質,在這其中碳水化合物是主要的供能物質,大部分在身體當中會被分解為葡萄糖,供身體吸收。

還有另一部分會以糖原的形式儲存在肌肉和肝臟當中,當肝臟以及肌肉糖原儲存滿了以後,剩餘部分就會轉化成脂肪儲存在身體當中。

由此我們也能夠看出,若是平時過多食用米麵之類的碳水化合物,而身體又沒有很大需求量時,剩餘的部分就會轉化為脂肪,會讓人發胖。