中了7條以上，說明你很年輕（很準！）

年輕是什麼？塞繆爾 · 厄爾曼這樣回答。

年輕，並非人生旅程的一段時光，也並非粉頰紅唇和體魄的矯健。

它是心靈中的一種狀態，是頭腦中的一個意念，是理性思維中的創造潛力，

是情感活動中的一股勃勃的朝氣，是人生春色深處的一縷東風。

所以，千萬不要動不動就說自己老了，只要你認為，那你就永遠年輕！

前段時間 對17個城市的上千名50後群體進行了採訪，

發現很多50後的心理年齡竟都在30-40歲。

做的一個測試模型，您也來試試。看看自己的心態，是否仍然年輕。

對照下面12條內容，看看您符合幾條：

1、至少有1項愛好

你愛白菜我愛生薑，你愛跳舞我愛歌唱。

愛好就是生活里的光。所以愛好一定不能少。

當人有了愛好時，便能在日常的柴米油鹽之外，開闢出一個屬於自己的精神樂園，愛好無關乎功名利祿，只關乎內心的歡喜，生活因此變得活色生香。

有句格言講：給時間以生命，而不是給生命以時間。 培養一門愛好，做自己想做的事情，當你沉浸其中而怡然自得時，便遇見了那個生命狀態更美好、更開闊的自己。

2、堅持運動，並且真正喜歡運動，一天不鍛鍊反而不舒服

運動，是性價比最高的投資。 堅持運動的人，身材會更緊緻，機體攝氧能力更強，基礎代謝更高。

不僅如此，研究發現，運動能改善不良情緒，使人精神歡愉，甚至有效預防和治療神經緊張、失眠、煩躁及憂鬱等症狀。

總而言之，就是保持運動習慣的人，會比不運動的同齡人看起來更年輕、更精神，也更美。

3、變得越來越喜歡旅行，覺得旅行是生活中的必需品，成為一種習慣

有人說：「一個人的衰老，從不再旅行開始。」

旅行教會你不應止步不前，去追求夢想。不再一成不變，收拾好行李，整裝出發，去改變自己的人生。 旅行讓你擁抱未知的世界，隨遇而安，而不畏懼未知的世界。熱愛旅行的人，必然有著與眾不同的生活態度。

4、喜歡玩FB或各種流行社交，喜歡用視頻通話，智慧型手機是必需品，喜歡跟隨潮流

不管在家還是外出，白天還是夜晚，我們都會格外留意社交媒體或者網上消息。也會為了一個祝福、一個朋友圈點贊而欣喜不已。 有空時，和子女通通視頻，發發語音，即使不在身邊，但也能知道子女的近況。