夏天易招濕！身體3個地方鼓起來「說明濕氣過重」！少吃3種水果「多吃3種食物」排出濕氣一身輕鬆！

2、冬瓜

在中醫領域，冬瓜是一種去濕氣的利器。

冬瓜有利水消腫的功效，並且由於它脂肪含量為0，因此也通常作為減肥中的食品來食用。

生活中可以少吃一些冬瓜湯，排除濕氣的同時也能夠減少脂肪。多食用冬瓜可以你身體排毒，排出濕氣一身輕鬆。

3、秋葵

秋葵作為去濕氣的利器，主要是因為它有豐富的膳食纖維。

膳食纖維可以使我們的身體變得經營，能夠預防便秘，也有很好的去濕氣的功效。並且它的營養成分也非常高，因此非常推薦大家食用。

濕氣重，喝什麼？