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大自然的各種新鮮蔬菜，溫暖又鮮美的20道時蔬湯
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材料：靈芝15克、生南瓜150克
做法：
南瓜洗淨切片，與靈芝放入碗內。上蒸鍋蒸至南瓜爛熟成羹。
服用：
可單獨食用，日1次。
功效：
補氣養陰。靈芝補氣養陰，養心安神，固本健身；南瓜補中益氣，健脾胃。
14、紅棗芹菜根湯
做法：
南瓜洗淨切片，與靈芝放入碗內。上蒸鍋蒸至南瓜爛熟成羹。
服用：
可單獨食用，日1次。
功效：
補氣養陰。靈芝補氣養陰，養心安神，固本健身；南瓜補中益氣，健脾胃。
14、紅棗芹菜根湯
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