女人要想氣色好，補氣血少不了，常吃這5種美顏美食，想不美都難

四、紅薯酒釀銀耳湯

做法：

銀耳放在碗中，加水浸泡三個小時。泡發後去掉根部，清洗乾淨，再撕成小朵。紅薯去皮洗凈，切成小塊。紅棗洗凈，去掉棗核。

銀耳放進鍋內，加入適量清水，煮半個小時，再放入紅薯、紅棗，繼續煮二十分鐘。

最後加入酒釀、冰糖，煮到冰糖化開，攪拌均勻就可以食用了，香甜可口，非常好吃，不僅補氣血，還潤燥補水，非常適合秋天。