58歲大叔因「血糖過高」離去！醫生提醒「2種素食」糖尿病人盡量少吃‼️

2.糖尿病患者應該堅持規律運動。

堅持規律運動，有利於幫助我們消耗機體的血糖，提高機體的代謝率。二型肥胖型糖尿病患者更應堅持飲食與規律相結合的調理方法。

合理的運動有利於減少機體脂肪囤積，幫助血糖控制更加穩定。糖尿病患者要堅持有氧運動和無氧運動相結合的方法，有利於調動機體細胞活性，提高機體耐受力。糖尿病患者中老年人偏多，所以我們在選擇運動時，要根據自身情況，制定合理的運動計劃。運動前堅持熱身，堅持循序漸進的運動規律。