醫生告誡:腳上出現這5個癥狀,說明你【血糖太高】了,小心【糖尿足】

2023-09-15     任我行     反饋
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現代醫學證明,桑葉是上好的功能食品,它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑製脂肪積累、抑製血栓生成、抑製腸內有害細菌繁殖、抑製有害的氧化物生成,最突出的功能是防止糖尿病。

國內外研究資料證實,生物鹼和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。

二、規律運動

堅持不多吃一口,不少走一步

芬蘭的一項研究發現,每天走35分鐘的路,糖尿病患病風險減低80%。

中國的研究也指出,高血糖者多走路,發展成糖尿病的風險減少40%。

因為走路增加細胞胰島素受體的數量,讓胰島素的利用效率更高。