每天一杯，頭髮亮了，眼睛不乾了，膚色變好了，皺紋不長了‼️

3.苦瓜薄荷葉茶（保護視力）

苦瓜：

味苦，性寒。具有清熱解毒，明目等功效。可用於中暑發熱，牙痛，泄瀉，痢疾，便血；薄荷葉：性涼味辛，有宣散風熱、淸頭目、透疹之功。

原料：苦瓜片3片，薄荷葉3片，冰糖適量。