長期吃麵條，對身體有益還是有害？不妨聽聽醫生咋說的

脂肪攝入過多會導致脂肪堆積，脂肪不容易排出體外，因為它會影響我們的健康，如果你平時特別喜歡吃麵條，你可以減少吃麵條的頻率，增加鍛鍊，這可以減少我們的肥胖。

還有就是很容易導致腸胃的消化功能下降，再者就是麵條裡邊的營養成分非常單一，經常吃的話很容易出現營養不良的問題。

這幾種人不建議吃麵條，或許對健康不利

01肥胖的人

對於肥胖的人群來說，也不能天天吃麵條。很多人以為吃麵條就是糊弄一口，覺得吃得這麼簡單不會變胖，每天吃大魚大肉才會變胖。

殊不知麵條中有大量的澱粉，我們吃完之後就會轉化成糖原儲存在身體里，如果沒有消耗出去，就會轉化成脂肪，久而久之會變得更胖。