今日白露吃三樣，喝三樣，做好三樣，過好最後難熬15天

②揉大椎穴，益氣溫陽



白露時節，有不少人會手腳冰涼、乏力的症狀。

此時可以按摩大椎穴，或是每次洗澡時用熱水沖大椎穴10分鐘左右，起到類似於溫灸的作用。

當頭頸後背覺得發熱後，就可以停下來了，沐浴後也要注意保暖。