喉嚨總有痰，咳嗽咳不停，老中醫教你1招，嗓子清爽化痰祛濕！

咳痰，在我們平時的生活中司空見慣，咳痰也是「出鏡率」較高的癥狀之一。

中醫自古以來就有對「咳嗽」的記載，對咳嗽形成了一整套辨證論治的方法。

中醫認為咳嗽是指肺氣上逆作聲，咯吐痰液，是肺系疾病的主要癥狀之一，是病邪犯肺時，肺臟為了祛邪外達所產生的一種病理反應。

《景岳全書》云：「咳嗽之要，止唯二證。何為二證？一曰外感，一曰內傷，而盡之矣。」

咳痰，咳出來還好，如果咳不出來或咽下去，會對身體有傷害嗎？

痰最好咳出來！

不過，很多時候，痰不是我們想吐就能吐出來的：

對於很多身體比較虛弱的人來說，呼吸肌肉無力量，或是肺部感染很嚴重、痰多痰黏的時候，都可能會導致痰液不易咳出的問題。

不便咳痰時，把痰咽回去，對身體有傷害嗎？大多數情況下，吞咽痰液的傷害並不大。

因為健康人痰液中存活的病原菌很少，咽下去後進入胃內，由於胃裡胃酸的酸性很強，病原菌很難生存下去，對人體的危害其實不大。

但如果感染的病原菌很強大，能耐受酸性胃液的腐蝕，或者患者本身胃酸的酸性較弱時，病原菌不能被及時殺滅，則可能有一定的擴大感染風險。

例如肺結核患者，痰液中含有大量存活的且生命力頑強的結核分支桿菌，一味吞咽可能會引起腸結核。

所以說，有痰我們還是應該盡量咳出來。