每日推敲此處，敲除白髮，陽氣升了，睡眠好了，精神足了，最簡單實用的養生方法（建議收藏）

03提示

肝和膽相表里，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調理。

身體的養護不是一蹴而就的，需要我們長期堅持，每天敲敲膽經、肝經，白髮少了，陽氣升了，身體更棒了，趕快行動起來吧！