最常忽視的身體部位：血管堵不堵，只需觀察這個部位！千萬別讓血管堵塞引發腦梗塞！

01空抓手 防腦溢血

左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。

缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱，經常鍛煉左手，可以鍛煉右腦，減少病變發生。

02按摩頸部 少中風

將雙手摩擦發熱後，按摩頸部左右兩側，速度稍快，以皮膚發熱發紅為宜。

這樣可促進頸部血管平滑肌鬆弛，減少膽固醇沉積，改善大腦供血，預防腦梗發生。

02頸椎病

手麻，首先聯想到的可能的疾病是頸椎病。

臨床上，有近七成手麻癥狀是由神經根型頸椎病引起的。頸椎曲度變直和肌肉的改變，壓迫到相關神經，出現肢體麻木。

此外，還可能伴有肩頸疼痛、頭暈、噁心嘔吐等癥狀。

頸椎病引起的手麻的特點是一側、不對稱的手麻。

如今，頸椎問題稱得上是現代人的一種常見問題。

老年人多由於頸椎的退行性病變導致的，而中青年朋友們多是不良的生活習慣所致，長時間低頭玩手機，工作中久坐不動等等。

預防頸椎病，一定要適時地動起來。

尤其是坐久了，可以適當起來走走，活動活動脖子來緩解肌肉緊張。