糖尿病最怕5種「天然食物」每天吃一點，降低血糖，遠離糖尿病！

2、黃瓜

黃瓜熱量低，含水量高，非常適合糖友。黃瓜所含的葡萄糖苷果糖等不參與一般的糖代謝，因次對血糖影響不大。經常食用黃瓜，不僅可以改善臨床癥狀，還有助於預防糖尿病並發血脂異常。

黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對心血管系統及肝臟非常有益。