從「炎癥」到「癌癥」要幾年時間？醫生：這5種炎癥，請盡早治療

2.芹菜

芹菜含有豐富的鐵元素，可以起到補血的作用。此外，芹菜富含類黃酮和多酚抗氧化劑，具有抗炎特性。

這些化合物有助於抵抗炎癥，還可以降低氧化應激。芹菜還有殺菌的作用，可以保護消化道免受細菌感染。