「早餐吃得好，健康少不了」，建議多吃4種高蛋白，強免疫少生病

一、雞蛋

雞蛋，在補充蛋白質的食物中，算得上是數一數二的了，雞蛋中的蛋白質屬於優質蛋白，好消化好吸收，多吃有助於身體健康，增強免疫力。