5道簡單的蒸菜，營養美味，每天換著做，孩子愛吃，個子長得快

四、秋葵釀蝦

做法：

蝦取出蝦仁，去掉蝦線，沖洗乾淨，放進料理機，打成泥狀。

然後將蝦泥裝進碗中，放入薑蓉、蔥末、鹽、白鬍椒粉攪拌上勁。

秋葵清洗乾淨，對半切開，去掉籽，填入蝦泥，放進盤內擺好。

最後入鍋蒸八分鐘，再淋一點生抽、香油，就可以端出食用了，鮮美十足，清淡可口，特別適合給孩子吃。