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2024年11月11日
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睡覺時,這4樣東西千萬不要帶到床上,並非迷信!看看你中招沒有
2023-09-04
任我行
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四、「氣」
「氣」是指人的情緒,睡覺時應該保持心情平和,不要帶著「氣」睡覺。如果睡前發生了不愉快的事情,或者心裡有什麼不滿和怨恨,就會影響人的心理狀態,讓人難以入睡或者睡不安穩。
帶著「氣」睡覺,會打亂人體的生物鐘,影響激素的分泌,對大腦和心臟都有不好的影響。
我們在睡覺前應該盡量放鬆自己,釋放負面情緒,或者和家人朋友溝通解決問題,不要讓「氣」影響了睡眠。
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