補脾、祛濕、開胃，春季多喝這幾碗粥！

• 山藥枸杞粥

材料：米100克，山藥600克，枸杞10克。

功效：補脾養胃，生津益肺，滋補肝腎，益精明目，特別適用於脾胃虛弱的人群。