腳後跟乾裂，真相不是皮膚缺水，多半與這幾個原因有關！

02腳後跟乾裂後，

需要注意哪些事項？

1、減少腳後跟跟鞋子的摩擦，盡量穿平底鞋或拖鞋，或者是軟底的鞋，避免使腳後跟長時間接觸鞋子，出現嚴重的撕裂，出血。

2、別穿太緊的鞋子，走路時腳後跟，必然會與鞋子接觸摩擦，腳後跟會使腳自從越來越厚，換上寬松的鞋子後，減少了腳後跟與鞋底的摩擦。

3、可以用醋水泡腳，先將一點醋加入開水中一粒藥按6：100的比例調配，然後倒入盆中泡腳10~15分鐘，每天靠兩次軟化角質層。

4、在睡覺時一定要注意，盡量穿戴好襪子再入睡，可選擇薄薄的襪子套上腳後跟，避免腳後跟與被子發生摩擦，使病情越來越嚴重。

5、一定要注意過於頻繁洗腳，一般洗腳會將皮膚表層分泌的油脂洗去，造成皮膚乾燥，開裂，不利於傷口的癒合。

6、在飲食方面也要多加註意，盡量多吃維生素a的食物，比如胡蘿卜，魚類，牛奶，肝臟等等，對於治療腳後跟都有很不錯的益處。還要提醒大家的是，腳後跟乾裂要注意維生素和水分的補充，做好皮膚保濕，不要去剝撕已經乾裂的死皮，如果經久不愈或者有疼痛、出血，應該盡早去醫院皮膚科就診找到原因，進行治療。