越吃眼睛越亮！常吃「3種養肝護眼菜」減緩視力下降　富含膳食纖維「防便秘」老少都受益

這三種菜雖然各具特色，但都擁有明顯的護肝明目作用。在飲食中合理搭配，適量食用，不僅可以滋養肝臟、保護眼睛，還有助於潤澤脾胃，讓老少都能擁有健康的體魄和明亮的眼睛。