長壽的男人，通常都有這四大愛好，看看你占了幾個？

其實運動不僅可以讓身體變得更加壯碩，還可以獲得精神上的快樂。

運動的時候大腦就會持續分泌多巴胺，多巴胺是能夠讓人類大腦感到興奮和快樂的激素。

所以這也就是為什麼每次在運動完之後儘管很累，但是卻格外的興奮。

很多長壽的男人都是非常享受參與一些戶外活動的，這樣不僅能讓他們的身體充分吸收到陽光，還能夠呼吸到新鮮的空氣，感受大自然的力量。