貧血最怕喝「這碗湯」，每天燉一鍋，補血又安神，氣色越來越好

4：鍋中放入雞肉和清水，放入蔥結和薑片，加上冷水足量（全面沒過雞肉），調入2勺料酒，煮幾分鐘左右，舀掉一些浮沫，撈出備用。