晚上睡不著時！默念十句話：你一定會放下很多事

沮喪失落的時候才發現，最可靠的只有自己；窮困潦倒的時候才明白，血一直濃於水，親人才是心靈的依靠；情緒低落的時候， 才懂得眼淚的鹹，內心的苦。才明白人生之路有多麼坎坷。

棄我去者，昨日之日終難留；亂我心者，今日之日多煩憂。

能解我憂愁之人，銷聲匿跡；今生之知心朋友，一世難求！

當我貧困，誰雪中送炭？當我落魄，誰相依相隨？

當我寂寞，誰促膝長談？當我老了，誰伴我左右？

人走，茶會涼；世態，會炎涼。看得越真，活得越累。我們哭著來到這個世界，那是身不由己；

親人哭著目送我們離開，那是別無選擇。在來與去的中間，我們何必為難自己？

活一天，就要快樂一天；過一年，就要充實一年。委屈的時候，擦掉眼淚，也順便擦掉煩惱；落魄的時候，咬緊牙關，也同時咬緊幸福。