每晚睡前「生嚼幾粒枸杞」，一段時間後，或有6個好處不請自來

因此，我們在食用枸杞的時候需要注意搭配食物，避免與上述三種食物一起食用。同時，我們還應該注意適量食用枸杞，避免過量攝入對身體造成負擔。

03

枸杞有4個「黃金搭檔」，搭配起來效果或更好

在中醫中，枸杞還有4個「黃金搭檔」，它們分別是：人參、當歸、黃芪和黨參。人參和枸杞一起使用，可以起到滋補氣血、提高免疫力、增強體力和抗疲勞的作用。

當歸和枸杞一起使用，可以調節女性內分泌，緩解痛經、月經不調等問題。黃芪和枸杞一起使用，可以提高免疫力、增強體力、抗疲勞、調節血壓、保護肝臟等作用。