年過50，少吃花生和肉類，多吃3種鹼性菜，頭髮黑氣色佳腿腳好！

年過50，進補相當重要，我是這樣認為的，身體養好了，身子骨更硬朗。建議朋友們，以後少吃花生和肉類，多吃3種堿性菜，可以維持身體的酸堿平衡，頭髮黑，氣色佳，腿腳好。