聽一句勸：高血壓不想腦出血，4種食物要少碰，再饞都要忍住！

二、5種身體異常，或是腦出血預警

長期高血壓、血壓波動過大是誘發腦出血發生的重要誘因之一，腦出血具有起病急、病情兇險、致死致殘率高的特點。一旦發現身體出現這些癥狀，要及時警惕可能是腦出血的前兆。

1、劇烈頭痛

在沒有任何誘因的前提下，身體出現斷斷續續的劇烈頭痛，隨著時間發展 頭痛會轉換成持續性的。

2、眩暈難受

腦出血來襲前，身體會出現不同程度的眩暈，如突然 感覺天旋地轉、站立不穩，甚至摔倒在地上。