年過50,少吃花生和肉類,多吃3種鹼性菜,頭髮黑氣色佳腿腳好

2023-08-09     開心果     反饋
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【魚香茄子】

食材:茄子、肉末、干紅辣椒、大蒜、豆瓣醬、鹽、白糖、雞精、玉米澱粉、生抽、醋、香油

1、茄子切成長條,撒上少許鹽腌制一下,肉末切碎,干紅辣椒切段,大蒜切末。茄子腌制好以後,把多餘的水分擠干,在上面撒上少許玉米澱粉。