「痛風」一定要吃2種蔬菜！輕鬆「排出尿酸」很有感　遠離「第四高」

就是平時要少吃高嘌呤、高果糖的食物，從源頭上限制高嘌呤食物的攝入。

這裡還有一句順口溜：不喝酒來不喝湯，不吃海鮮和內臟，雞鴨鵝，豬牛羊，鱸鯉鯽，適量吃，多吃素菜喝點奶，尿酸平穩身體棒。