晚上躺著玩手機，久了會怎樣？醫生直言：出現4種變化，及時停止

有些人躺著玩手機，覺得枕頭高度不夠，於是會選擇用手枕著頭，以手臂來當做枕頭用。但是這方式時間久了容易壓迫手臂的血管，容易導致血液循環不暢而麻木。除此之外，長時間手枕著頭還會壓迫腦部血管，導致腦供血不足，從而出現不適的癥狀。

3、時間不宜超過1小時