人到中年，早晨空腹保持「4不喝」，堅持3種好習慣，或越活越健康

而且這對於人體的肝臟和腎臟這些消化器官造成的壓力也是巨大的。我們的小朋友如果長期飲用奶茶，不僅會對於智力發育上產生一定程度的影響，更嚴重一點的可能導致中毒。 在奶茶中含有比例很高的糖分和反式脂肪酸。這兩種物質則會引起我們的膽固醇超標，引發我們的血脂濃度上升，進一步誘發我們的身體心血管發生疾病。 4. 冷、熱水 為什麼說早上起床以後不適合飲用冷、熱水呢。因為這個時候我們的意識和身體雖然是甦醒了，但是我們身上的某些器官仍然還在醒來的過程中。 我們的胃部便是其中之一，如果這個時候我們喝了一杯涼水，便會引起胃部胃壁的收縮，這不僅會導致我們出現「反胃」的現象，更加對於我們一會早餐的進食產生影響。