「高膽固醇」食物或公布，雞蛋黃排最後，第一名千萬少吃

雞蛋的營養價值是特別全面的，它裡面含有身體所需要的多種營養物質，而且它的吃法也比較多。

但如果您已經膽固醇偏高，就不建議每天攝入太多的雞蛋了。 患有高膽固醇或者膽固醇平時偏高的朋友們，一天攝入一個就可以了。這樣少量的攝入能夠為身體輸送營養，也不會過多的影響我們的膽固醇指數。

現在不論是年輕朋友還是老年朋友，都很容易出現血脂高的問題。建議大家要通過飲食的控制和堅持運動來進行改善。沒有一種單一的飲食就能夠控制好我們的血脂水平，大家要根據自己的自身真實身體情況，進行食物和藥物的共同干預，才能夠保持我們身體更加健康。