「高膽固醇」食物或公布,雞蛋黃排最後,第一名千萬少吃

2023-08-03     房香青     反饋
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許多人都喜歡吃腦花,因為它對大腦神經元系統的正常工作有促進作用,並且具有良好的滋補效果。

然而,腦花的膽固醇含量非常高, 一份腦花所含的膽固醇相當於五個雞蛋的膽固醇含量。因此,對於患有高血脂的人來說,應該盡量避免食用腦花或類似食物。

0 3 骨頭湯

很多朋友覺得骨頭湯滋補。然而骨頭湯裡面的磷含量是極高的,而且還有大量的油脂, 經常吃的話, 很容易導致我們的血脂上升。

而且湯裡面的膽固醇含量是較高的,這些膽固醇含量很難被身體吸收,經常喝不僅容易患上三高,還容易導致我們的身體發福。