天然的腸道「清潔工」，每天吃一點，清腸排毒，腸癌不找你

竹筍：竹筍當中纖維素豐富，脂肪也比較少，所以經常吃新鮮的竹筍，不僅可以減肥瘦身，還可以緩解便秘。竹筍的攝入，能夠幫助腸道清除多餘的垃圾和毒素，從而預防便秘。