6、排毒防便秘 清掃體內垃圾
黃瓜中含有細纖維素,這種纖維素能夠促進腸道蠕動,加快體內廢物的排出,增強新陳代謝,有利於「清掃」體內垃圾。
7、輔助血糖、降低膽固醇。
黃瓜汁中含有一種胰腺細胞,它能夠產生對糖尿病人有廣為益處的胰島素所需的荷爾蒙。科研人員發現黃瓜中的化合甾醇有助於降低膽固醇,黃瓜中所含的大量膳食纖維素、鉀和鎂可有效地調節血壓。黃瓜對高、低血壓者均有益。
8、促進關節健康
緩解關節炎和痛風的黃瓜是人體所需物質「矽」的優質來源,這一物質可增強聯結組織,促進關節健康。將黃瓜、魚和胡蘿蔔混和可降低尿酸,從而緩解痛風和關節炎引發的疼痛。
9、讓你的頭髮和指節更光滑
黃瓜里的神奇的光物質矽能讓你的頭髮和指甲變得光滑強韌,黃瓜里的矽和硫都能幫助你長頭髮。
10、保持腎臟健康
黃瓜利尿,可降低體內的尿酸,從而保持腎臟的健康。