枸杞泡水喝可養腎？這4類人不適合，切記別跟風，否則會適得其反

　　3.清淡飲食

　　長期攝入高鹽分食物也是損傷肺臟的原因，因為鹽分的主要組成物質是鈉離子，而腎臟正好是維持鈉離子平衡的器官。一旦血液中鈉離子超標，就會給腎臟增加代謝的負擔，甚至引發水鈉瀦留，血容量增加問題，對腎臟造成傷害。