109歲老人的「長壽訣竅」：60歲後越「懶」越長壽　「這4個懶」要堅持做

說簡單點，不要隨意改變自己的生活環境習慣，這就是老人要學會在生活上「懶」。

當你已經有了習慣的生活環境，有了習慣的社交圈子，就不用再想著換一個新的環境了。

新的環境可能會意味著新的矛盾和風險，對於上了年紀適應能力變弱的老人就可能成為一種隱患。

就像有的老人喜歡換床，其實上了年紀就沒什麼必要了，要是覺得不舒服，那就換換床墊或者墊墊毛巾。