癌症到來睡眠知道！他42歲夜間疼痛「難以入眠」檢查發現是肺癌轉移了　睡覺時若出現5種異常「儘快查查肺」

3、愛生悶氣

生悶氣其實是一種心理污染，生活中不乏有一些性格內向、偏執以及不願意交流的人群，這類人群心理的污染指數程度較高。長期處於不良情緒下，會導致免疫系統受到影響，讓癌症有機可乘。

肺癌的發生和生活中的多種不良習慣之間有很大聯繫，想要預防肺癌，保持好的生活習慣以及定期體檢非常重要！

二、越來越多人得癌症，記住這幾個不

癌症預防重於泰山，這四個「不」請務必做到。

1、不要把肚子搞太大

《英國癌症雜誌》的一項研究顯示，胃癌、直腸癌、肝癌、膽道癌等18種癌症的發生風險和腹部肥胖呈正相關關係。腹部脂肪多時會導致胃腸道蠕動速度變慢，從而讓致癌物質和腸壁的接觸時間延長，繼而導致腸癌的發生風險增加。

2、不要喝酒

酒精是一類致癌物，會誘發多種癌症，尤其是肝癌。酒精在進入體內後，大部分都需要經由肝臟進行消化代謝，長期大量喝酒會導致肝臟負擔過重，囤積大量乙醛，繼而引起肝臟細胞DNA損傷。這些損傷是逐漸累積的，由酒精性脂肪肝到肝癌只需要四步：酒精性脂肪肝——酒精性肝炎——肝硬化——肝癌。

3、不要吸菸

吸菸者=癌癥候選人，煙齡越長、吸菸量越多，患癌的風險也就越高。因為菸草內含有超7000種化合物，其中有60多種可致癌物質，長期吸菸會導致體內基因發生惡性突變。且菸草內的有害物質會加速基因損傷、阻止基因修復，最終導致癌症發生。

4、不要熬夜

長期睡眠不足，會導致體內內分泌系統、免疫系統功能發生紊亂，從而導致免疫系統無法正常監視、清除癌細胞，時間一長就容易引起癌症發生。

了解了一些可預防癌症的措施以後，再來一起了解下可篩查癌症的措施有哪些。針對不同的癌症，所採用的篩查方法也不同。