三伏不補全年受苦，建議常吃八道蒸菜，滋補氣血強免疫，老少皆宜

準備食材：番茄，白玉菇，香菇，雞中翅，薑片。

做法步驟：

1、雞中翅清洗乾淨，對半剁開後加入薑片、醬油、澱粉和食用油，抓拌均勻腌制二十分鐘。

2、鮮香菇清洗乾淨切成片，白玉菇洗凈即可，番茄削掉外皮後切成小塊，全部擺放在盤子的底部，然後鋪上腌制好的雞中翅。

3、起鍋燒水，水燒開後放進來蒸25分鐘左右，蒸熟之後取出來，撒上蔥花即可端上桌開吃。

七、腐竹蒸雞