一個人之所以不快樂的根源，都是因為這一點

01. 你想得越多，越會折磨自己

很多時候，我們都是被自己給困住了。

把精力消耗在沒有意義和結果的事情上，自然容易失落和難過。

當你專注眼前的時候，就會忘掉煩惱和痛苦。人不快樂的大部分原因，就是因為自己想得太多。

你想得太多，沒法去改變現狀的時候，就容易被情緒折磨，不斷地消耗自己。

一個人只有學會對過去釋懷，能夠坦然面對現在，就沒有精力去難過了。

人不快樂的原因，都是因為自身的焦慮，而這些都來自於對昨天的執著和對明天的想像。

人總是習慣活在過去和未來里，過去的回憶，未來的念想，都會讓自己身心疲憊，到頭來可能最後什麼都抓不住。

我們只有活在當下，做好當下，才會真正的快樂。