壽命長短，看臉就知道？老中醫認證：長壽的人「臉上通常會有3特徵」　想延年益壽「5大關鍵」照顧好

有些古人甚至研製靈丹妙藥，希望能夠延長壽命，但是能夠有效延長壽命的人卻很少。

實際上，想要長生不老確實很難，但是延長壽命卻是有一些科學辦法可以做到，也就是通過保證身體健康，來延長人的壽命。

以下這幾種辦法，都可以通過日常的一些行為，提高人的身體素質，保證人體健康。

1.保持飲食結構健康

現代社會，人們物質生活水平不斷提高，於是很多人開始追求口腹之慾。