壽命長短，看臉就知道？老中醫認證：長壽的人「臉上通常會有3特徵」　想延年益壽「5大關鍵」照顧好

而感染疾病就會導致人失去健康的體魄，而且很多疾病都會帶來一些不可避免的後遺症，導致人的壽命受到影響。

所以無論工作多忙、夜生活多快樂，也不要拿自己的壽命去換，按時睡覺、按時休息是非常重要的。

3.不要濫用補品

近年來，很多補品補藥被營銷商在網上炒熱，這就導致越來越多消費者願意購買補品給家裡的老年人。

但是實際上，補品也屬於藥物，是葯三分毒，不可以亂吃。

如果長期錯誤地食用補品，也會導致人體里的毒素囤積，影響身體器官的健康。