這4種不起眼的行為，正在「掏空」你的前列腺，希望你一件件改掉

3.良好的生活習慣

（1）控制菸酒

（2）工作累了起身走動，不久坐

（3）及時排尿，不憋尿

（4）規律的夫妻生活

（5）注意生殖衛生，最好每天換洗內褲。