大家都知道枸杞補腎，但枸杞吃不對，再貴也白搭！醫生經驗分享

高草酸的食物：如菠菜、芥藍等。高草酸食物與枸杞一起食用，可能導致草酸與枸杞中的鈣、鎂等礦物質結合形成草酸鈣、草酸鎂等不溶性物質，影響消化吸收。

含有大量蛋白質的食物：如牛奶、豆腥等。這些食物與枸杞一起食用時，容易發生蛋白質凝固反應，影響消化吸收。

含豐富金屬離子的食物：如蛋黃、蝦皮等。金屬離子與枸杞中的多酚類化合物容易發生氧化還原反應，削弱枸杞的營養價值。